早上醒来腰疼有可能是床板过硬、受凉、腰肌劳损等造成的，需要根据医生指导做治疗。
1、床板过硬
在睡觉的时候床板比较硬，会伴随着腰部受力以及疼痛的症状，选择软硬程度合适的床垫。
2、受凉
没有做好腰部护理工作受到寒凉侵入后，特别是在环境寒冷的状态下睡觉，容易引起早期腰痛的症状，热敷缓解。
3、腰肌劳损
参加了剧烈运动和重体力劳动，对于腰部肌肉会产生损伤，也会引起疼痛，多加注意休息。
除此之外，还有可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、骨折等疾病，到医院拍片检查。
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